Heb jij hoogsensitiviteit?
Als jij met hoogsensitiviteit moet leven, is het belangrijk je hierover in te lezen. Hierdoor weet jij precies hoe je met hoogsensitiviteit om kunt gaan. Je weet wat jij nodig hebt en wint een zelfkennis. Waardoor je meer leert te genieten van jouw leven.
Hoogsensitiviteit word vaak verward met het zijn van een introvert. Aangezien de kenmerken van buitenaf overeen komen. Waar een introvert persoon simpelweg meer op zichzelf is. Heeft iemand die hoogsensitief is de daadwerkelijke rust nodig. Na veel prikkels en sociaal contact dien je echt weer op te laden.
Wat is hoogsensitiviteit?
Het is erg vervelend om hoogsensitief te zijn. Maar wat is het en wat houdt het
nou precies in? Dat zijn erg goede vragen. Hoogsensitief is hetzelfde als...
Hoogsensitiviteit voor kinderen
Kinderen met hoogsensitiviteit hebben moeite met het verwerken van prikkels. Ze ervaren dit als vrij intens. Hieronder vallen dingen zoals het irriteren aan etiketten in kleding, zich rechtvaardig voelen en het opmerken van stemmingen.
Kinderen zijn in een rap tempo overprikkeld. Dit word geuit door hevige expressie van emoties, bijvoorbeeld het hebben van woedeaanvallen of huilbuien. Hiertegenover kunnen ze zich ook terugtrekken, waardoor ze lastig te bereiken zijn.
Hoogsensitieve kinderen zijn vaak creatief. Hierdoor kunnen ze creatief nadenken en informatie winnen. De kinderen maken op jonge leeftijd al slimme opmerkingen.
Hoogsensitiviteit voor volwassen
Hoogsensitieve volwassen zijn opgegroeid zonder enige vorm van informatie over het zijn van hoogsensitief. Dit komt doordat er 25 jaar geleden weinig bekend was over hoogsensitiviteit. Dit heeft een gevoel in hen gecreëerd van ‘anders zijn dan de rest’.
Volwassenen met HSP zijn eigenlijk heel sociaal. Door het grote inlevingsvermogen zorgen zij graag voor anderen en ook zijn ze bewust van de behoeftes van anderen. Tevergeefs hebben ze moeite met het onderhouden van alle sociale contacten. Aangezien zij al snel teveel prikkels binnenkrijgen.
Door jezelf te verdiepen in wie jij bent, met hoogsensitiviteit, leer jij beter omgaan met je grenzen.